29/01/2023

Healthy Mind

कोरोनोवायरस के समय में अपने मानसिक स्वास्थ्य(mental health) की रक्षा कैसे करें?

(OCD) यह एक चिंता विकार है, जो आपके दिमाग में उत्पन्न विचारों से होती है। यह वो विचार हैं, जिनके बारे में लगातार सोचते रहने से या तो यह आपकी आदत बन जाती है या फिर आपके डर का रूप ले लेती है। इस विकार से ग्रस्त व्यक्ति को समझ में नहीं आता है कि उसके दिमाग में जो विचार आ रहें हैं वो सही भी हैं या नहीं।